В Боздоському парку в Ужгороді пройшов День спільнодії — захід на підтримку ментального здоров’я для дорослих і дітей. На запитання «Ти як?» усі присутні щиро відповідали: «Добре!», адже саме такою була атмосфера події.
Про це інформує ДСНС Закарпаття.
Фахівці з ментального здоров’я та психологи системи МВС провели open air-тренінг, спрямований на зниження рівня стресу та тривожності. Учасники мали змогу практикувати усвідомлене дихання, виконувати вправи на саморегуляцію, ліпити з кінетичного піску та проходити психологічні тести.
Особливою популярністю серед малечі користувалися творчі активності: діти малювали емоції на папері та навіть на асфальті, а також вчилися елементарним технікам релаксації — наприклад, за допомогою пиття води та дихальних вправ.
Не обійшлося й без руханки — веселого й корисного фізичного навантаження, яке розслабляє тіло та покращує настрій. А родзинкою заходу стала каністерапія: діти спілкувалися з чотирилапими помічниками поліцейських — службовими собаками. Гладили, обіймали, гралися з ними — і отримували справжню хвостату терапію.
Організатори наголошують: навіть у найскладніші часи прості речі можуть стати джерелом внутрішньої сили. Піклування про себе та взаємна підтримка — ключ до збереження ментального здоров’я.
У контексті теми нагадаємо про книжкова передова: в Ужгороді відкрилася унікальна фотовиставка бійця 101-ї бригади ТрО.
Який чудовий захід! Дуже приємно бачити, що в Ужгороді дбають про ментальне здоров’я – це надзвичайно важливо, особливо в наш час. А ще й з чотирилапими терапевтами – це просто геніально! Песики вміють знімати стрес як ніхто інший. Сподіваюся, таких подій буде більше!
Дуже гарна ініціатива для Ужгорода! Такі заходи особливо важливі зараз, щоб підтримати людей. Радію, що наше Закарпаття стає майданчиком для таких корисних подій. Особливо сподобалося, що залучили чотирилапих друзів – вони завжди додають тепла та спокою.
Прекрасна ініціатива, що об’єднує громаду! День спільнодії – це саме те, що потрібно для підтримки духу та зв’язку між людьми. Ментальне здоров’я – це основа, і такий формат тренінгу просто неба, з психологами та милими собачками, виглядає дуже затишно та ефективно. Рада, що Закарпаття стає майданчиком для таких важливих заходів.
Чудово, що роблять такі тренінги! Сам би хотів потрапити, особливо на пісочну терапію. Песики – це взагалі топ, вони лікують душу краще за будь-які ліки. Молодці, що дбаєте про ментальне здоров’я!